Todos sabemos que dormir bien es esencial para nuestra salud, pero a menudo desconocemos hasta qué punto dormir mal afecta negativamente nuestra vida. Basándose en la medicina occidental y en los principios de la medicina ayurvédica, Deepak Chopra nos ofrece un programa dividido en dos niveles. Una guía completa y efectiva para quienes tienen dificultades en lograr un descanso que les permita alcanzar el máximo rendimiento en su vida diaria